Conversas Maduras | Ayurverda e Nutrição

Teremos Conversas Maduras em Cascais! @casa_alfazemadomar

Vamos conversar sobre o Ayurveda e Nutrição partilhado pela Mira Pechirra.

O que é? Como nos pode apoiar no equilíbrio e autoconhecimento. Alimentos que nutrem o corpo e a mente, que nos deixam com mais energia ou ansiedade, mais cansados ou conforto; como fortalecer a nossa digestão, o nosso sistema imunitário e evitar quadros inflamatórios.

Vamos falar de práticas de auto cuidado, autoconhecimento que levam ao equilíbrio físico, emocional e energético e que nos ajudam não só a prevenir, mas também na cura de alguns mal estares que nos acompanham diariamente.