A Revolução dos Músculos com Josy Oliveira

22/10/2025, 18h (PT)/14h (BR) | ENCONTRO ONLINE E GRATUITO

Além dos desafios habituais para nós mulheres +40 é possível reprogramar nosso sistema muscular com uma abordagem científica estratégica para nos ajudar no tratamento, prevenção e cura de certas doenças.

"No próximo encontro online do Conversas Maduras, vou falar sobre a importância de ter um corpo feminino forte como pré requisito para uma vida mais saudável.

Você já ouviu falar sobre sarcopenia ou osteopenia ?

Pois é, além dos desafios habituais para nós mulheres +40 é possível reprogramar nosso sistema muscular com uma abordagem científica estratégica para nos ajudar no tratamento, prevenção e cura de certas doenças.

“A revolução dos músculos” é um livro escrito pela doutora Gabrieli Lyon. Vem sendo um pilar que fortalece e consolida cada vez mais os 20 anos de minha prática profissional como fisioterapeuta.

Trata-se de sabermos direcionar onde queremos estar e chegar na medida em que envelhecemos. Falar sobre saúde é falar como enfrentamos nosso dia e sobrecarregamos este frágil sistema.

E mais do que isso, é sobre estar bem com o corpo que você tem. Lembre-se: seu corpo é seu templo. Cuide bem da sua casa!” (Josy Oliveira)

Facilitadora:

Josy Oliveira @josyioliveira @pilatesstudiumcascais