Vamos vivenciar um ritual de limpeza da pele, máscara facial e prática de yoga facial com Mira Pechirra. Facilitadora: Mira Pechirra | @mira_pechirra Data: 15/05/2026 | Horário: 15-17h Local: Cascais Formato: Presencial Contribuição: 38€ Inscrições abertas! Envie uma mensagem por Whatsapp para Katya Borges (+351) 910 887 794 ou Mira Pechirra (+351) 934 109 039 . Cuidar da pele não é apenas um gesto estético, é um ato de saúde, consciência e presença. A pele absorve parte do

Detalhes Reescrevendo a Narrativa do Desejo na Menopausa propõe um espaço de escuta, troca e reflexão sobre as transformações físicas, emocionais e relacionais dessa fase da vida. O encontro convida as mulheres a questionarem narrativas de perda associadas à menopausa e a reconstruírem sua relação com o desejo, o prazer e a autonomia sobre o próprio corpo, abrindo caminhos para novas formas de viver a sexualidade na maturidade. Sobre a facilitadora Ane Bispo Marques é psicólo

Dentre todos os sintomas da menopausa, as queixas de sono estão entre as mais comuns. Então, não perde esta conversa boa e necessária. Facilitadora: Dra Paloma Baiardi Data: 08/10/2025 Horário: 18h PT | 14h BR Encontro online e gratuito Envie uma mensagem por Whatsapp para Katya Borges (+351) 910 887 794 ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Neste workshop, você vai: • Aprender os fundamentos do Ho’oponopono e como aplicá-lo no seu dia a dia. • Praticar meditações guiadas para cura emocional. • Confeccionar seu próprio japamala 📿. O colar de intenção e presença que será sua ferramenta pessoal de conexão. Facilitadora: Profª Monica Rodrigues Data: 03/10/2025 Horário: 14:30 às 17:00 Local: Cascais ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Vamos ter conversas nutritivas sobre como o consumo dos fitoestrogênios presentes na soja, pode contribuir para o bem-estar físico e emocional na menopausa. Esse workshop integrará, ciências, saberes tradicionais e intuição feminina. Facilitadora: Karla Pinho Data: 01/10/2025 Horário: 10:00 às 12:30 Local: Cascais ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Encontro gratuito para a comunidade - 13h Portugal e 09h Brasil Facilitadora: Katya Borges Data: 06/06/2025 Horário: 13:00 às 14:00 PT | 9:00 às 10:00 BR Formato: Online ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

A psicóloga Marisa Sanábria vai trazer seu grandioso saber sobre o universo feminino percorrendo os mistérios, suas sombras e todas as possibilidades de envelhecermos com leveza, sabedoria, leveza e alegria libertadora. Facilitadora: Psicóloga Marisa Sanábria Data: 29/03/2025 Horário: 10:00 às 13:00 Local: Lisboa ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Preciosas mulheres maduras, primeiro de tudo, gratidão imensa por terem vindo para esta comunidade, fazia tempo que queria me aprochegar com vocês. Fazia tempo que pensava em como atendê-las e encurtar distancias às nossas rodas de conversas. Há hora certa para as coisas acontecerem (sou da geração x e confesso que temia o mundo virtual) e agora, o Conversas Maduras vai inaugurar o encontro on-line. Quando? No dia 07 de março, 12h de Portugal e 09h do Brasil. Não podemos deix

Encontrar a paz na incerteza e mudança constante da vida. O que eu preciso deixar ir ao fim deste ano? Como posso estar aberta ao novo que chega? Nascemos e morremos várias vezes na mesma vida. O ciclo vida-morte-vida está presente em quase toda a nossa jornada. Facilitadora: Elsa Mourão Data: 07/12/2024 Horário: 10:30 às 12:30 Local: Cascais ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Sabemos identificar as violências invisíveis e sutis presentes no nosso dia a dia? Convidamos a queridíssima Maria Consentino⁩ para trazer este caminhar pelos movimentos sociais de gênero e como podemos construir novos contornos à existência feminina na maturidade. Facilitadora: Maria Consentino Data: 26/11/2024 Horário: 11:00 às 13:00 Local: Lisboa ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Facilitadora: Mira Pechirra Data: 26/10/2024 Horário: 10:30 às 12:30 Local: Cascais ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

A menopausa é um fato, assim como o envelhecimento, ambas têm muito em comum, mas o que voce precisa saber é administrá-las e fazer disso uma grande vantagem para essa fase. É possível andar de mãos dada nessa fase, que é desafiadora? Vamos conversar sobre isso? Facilitadora: Nutricionista Vilma Moredo Data: 10/09/2024 Horário: 11:00 às 13:00 Local: Lisboa ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Os níveis de estrogénio e progesterona podem levar a um maior relaxamento do tónus muscular das vias respiratórias superiores. Vamos entender este processo e como fortalecer o tônus muscular e oxigenação do cérebro para melhorar a qualidade do nosso sono. Facilitadora: Luiza Braga (Fonoaudióloga - Terapeuta da Fala) Data: 21/06/2024 Horário: 10:00 às 12:00 Local: Cascais ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

A escrita autobiográfica é uma poderosa ferramenta para expressar nossa jornada pessoal, compartilhando aprendizados e nos conectando com os outros de uma maneira autêntica e cativante. Facilitadora: Farah Serra Data: 08/06/2024 Horário: 10:30 às 12:30 Local: Lisboa

“A tua presença e o teu movimento sentido e acarinhado” Daniela de Paula (facilitadora de Biodanza) e Patrícia Leite (terapeuta corporal) são as nossas mentoras para um tear de espaços, movimentos que estão a despertar em cada uma de nós. Seja bem vinda 🧡 Quando: 17/06, das 10h as 18h Onde: @estudiodecorpoealma (Malveira da Serra) Valor: 72€ até 31/05 Para mais informações 📲 967157587

E vamos falar de saúde genital, mais especificamente dos escapes urinários ao pular, tossir, espirrar, rir…..quem nunca né?! Com a chegada da menopausa os músculos do assoalho pélvico tendem a enfraquecer. Nossa convidada da próxima roda de Conversas Maduras vai nos falar desta importante musculatura e como prevenir algumas disfunções. Facilitadora: Geyse Lopes (fisioterapeuta) Data: 07/05/2024 Horário: 11:00 às 13:00 Local: Lisboa

Os cosméticos naturais se adaptam melhor às características da nossa pele, sem riscos de alergias e sem nos expor aos tantos metais ( interferem no sistema hormonal) que absorvemos no dia a dia em diversos produtos. No encontro, Patricia vai nos ensinar a fazer o nosso próprio bálsamo labial. Facilitadora: Patrícia Teles Data: 12/04/2024 Horário: 10:30 às 12:30 Local: Cascais

Conversas Maduras Cascais convida para este encontro com a querida Libânia Nazareth, na proposta de desconstruir este tema enviesado no ocidente, trazendo como recurso de autoconhecimento de nossa energia vital e descobertas das potências do corpo feminino. Facilitadora: Libânia Nazareth Data: 23/02/2024 Horário: 10:00 às 12:00 Local: Cascais Sobre a Condutora da Roda Sou a Libânia Nazareth e gostaria muito de conversar convosco sobre o tema “Energia sexual - abordagem tântri

Nossa próxima roda de Conversas Maduras | Lisboa vai acontecer em Carcavelos, no novo espaço da Educadora Física e Terapeuta Somática Patrícia Leite, Laboratório de Práticas Somáticas e Terapias Integrativas. Facilitadora: Patrícia Leite (terapeuta corporal) Data: 06/02/2024 Horário: 11:00 às 13:00 Local: Espaço Patrícia Leite, Av. São Miguel 296, 2775-751 Carcavelos, Portugal Segue a apresentação da Patrícia: "Sou Patricia Leite (Paty), estou a 7 meses de completar meus 50 a

“Precisamos assumir o protagonismo das nossas vidas e dar a direção para onde (e como) queremos estar….. o conhecimento nos dá poder. Poder de decidir como vamos seguir ao longo da nossa vida e como agir diante das mudanças” A partir dessa fala da Dra Joyce Ribeiro de Souza entendemos que precisamos ter conhecimento para ter autonomia de escolha. Exercer com liberdade e consciência o autocuidado quando adentramos o climatério. Despertarmos esse olhar sistêmico e integral so