COMO POSSO AJUDAR
"O caminho certo para cada momento."
Cada processo é diferente na maturidade. Juntas encontramos o acompanhamento que faz sentido para o seu momento: individual, de casal ou em grupo.
Atendimento presencial em Lisboa e online
O CAMINHO COMEÇA COM UMA CONVERSA
1
Reconhecer o seu momento
2
Dar o primeiro passo
3
Começar a jornada
Psicoterapia Individual
Um espaço só seu para explorar o que está a acontecer na identidade e nas relações. A psicoterapia sistêmica trabalha não só o que está a sentir, mas também o contexto e os padrões que a trouxeram até aqui.
Este acompanhamento é para você se:
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Está em transição menopausal ou na pós-menopausa
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Sente que a sua identidade, os seus papéis ou o seu sentido estão a mudar
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Deseja mais clareza, autonomia emocional e presença na tua vida
Terapia de Casal
A maturidade transforma também as relações. A terapia sistêmica de casal cria um espaço seguro para ambos: para o diálogo, o ajuste relacional e a reconexão emocional numa fase de mudança profunda.
Este acompanhamento é para você se:
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A menopausa está a afetar a dinâmica do casal ou a intimidade
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Querem compreender o processo um do outro e criar novas formas relacionais
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Sentem que houve uma desconexão no casal
Facilitação de jornadas emocionais e relacionais
A maturidade convida a um olhar mais profundo sobre si e sobre as relações. Meu trabalho é conduzir processos de transformação com base em recursos psicoterapêuticos e psicoeducativos, integrando escuta qualificada, consciência emocional e compreensão das dinâmicas relacionais.
Para mulheres:
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Uma jornada de reconexão com a própria identidade, favorecendo autonomia emocional, clareza interna e uma relação mais verdadeira consigo mesma.
Para casais:
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Uma jornada de reorganização do vínculo, de construção de diálogos empáticos e afetivos, de novas formas de se relacionar.
Conversações
Uma conversação busca abrir espaço para o "novo", criando novos significados para um determinado acontecimento na vida da gente. E quando mudamos a forma como conversamos sobre isso, mudamos a própria realidade desse fato.
Conversações é um convite para sairmos das conversas rápidas, com pouca escuta e profundidade, para criarmos, acima de tudo, novas histórias sobre nós mesmas na maturidade. Porque não é sobre o que falta. É sobre o que nos transborda.
Para mulheres que buscam um espaço seguro para partilhar, escutar e estar com outras mulheres que vivem o mesmo momento.
Encontros Mensais (sempre na última sexta do mês em Lisboa).
