A psicóloga Marisa Sanábria vai trazer seu grandioso saber sobre o universo feminino percorrendo os mistérios, suas sombras e todas as possibilidades de envelhecermos com leveza, sabedoria, leveza e alegria libertadora. Facilitadora: Psicóloga Marisa Sanábria Data: 29/03/2025 Horário: 10:00 às 13:00 Local: Lisboa ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Preciosas mulheres maduras, primeiro de tudo, gratidão imensa por terem vindo para esta comunidade, fazia tempo que queria me aprochegar com vocês. Fazia tempo que pensava em como atendê-las e encurtar distancias às nossas rodas de conversas. Há hora certa para as coisas acontecerem (sou da geração x e confesso que temia o mundo virtual) e agora, o Conversas Maduras vai inaugurar o encontro on-line. Quando? No dia 07 de março, 12h de Portugal e 09h do Brasil. Não podemos deix

Fiz reza forte no início deste ano para lançar o site do Conversas Maduras. Como qualquer mar nunca dantes navegado me perdi e ainda me perco um bocado em absorver tantas informações. Em outros tempos já estaria sofrendo por não dar conta, mas depois da intensidade que foi viver a menopausa estou aprendendo a respeitar meu tempo, meu ritmo e minhas escolhas. Por falar em sofrência, as festas de fim de ano não eram motivos de celebrações para mim. Desde que me conheço como g

Encontrar a paz na incerteza e mudança constante da vida. O que eu preciso deixar ir ao fim deste ano? Como posso estar aberta ao novo que chega? Nascemos e morremos várias vezes na mesma vida. O ciclo vida-morte-vida está presente em quase toda a nossa jornada. Facilitadora: Elsa Mourão Data: 07/12/2024 Horário: 10:30 às 12:30 Local: Cascais ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Sabemos identificar as violências invisíveis e sutis presentes no nosso dia a dia? Convidamos a queridíssima Maria Consentino⁩ para trazer este caminhar pelos movimentos sociais de gênero e como podemos construir novos contornos à existência feminina na maturidade. Facilitadora: Maria Consentino Data: 26/11/2024 Horário: 11:00 às 13:00 Local: Lisboa ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Facilitadora: Mira Pechirra Data: 26/10/2024 Horário: 10:30 às 12:30 Local: Cascais ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

A menopausa é um fato, assim como o envelhecimento, ambas têm muito em comum, mas o que voce precisa saber é administrá-las e fazer disso uma grande vantagem para essa fase. É possível andar de mãos dada nessa fase, que é desafiadora? Vamos conversar sobre isso? Facilitadora: Nutricionista Vilma Moredo Data: 10/09/2024 Horário: 11:00 às 13:00 Local: Lisboa ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Na revista da sala de espera do endocrinologista, me deparo com a palavra ageless. Tinha certeza de que já havia visto algum comercial de televisão com aquela palavra. Lembrei que era um tal creme anti-idade que se apresentava numa pequena bisnaga e prometia o efeito Cinderela. Nas fotos comparativas exibidas, as rugas e as bolsas de gordura abaixo dos olhos sumiam milagrosamente. Tudo esticava em questão de minutos, bigode chinês então, não tinha vez. Pareciam resultados

Os níveis de estrogénio e progesterona podem levar a um maior relaxamento do tónus muscular das vias respiratórias superiores. Vamos entender este processo e como fortalecer o tônus muscular e oxigenação do cérebro para melhorar a qualidade do nosso sono. Facilitadora: Luiza Braga (Fonoaudióloga - Terapeuta da Fala) Data: 21/06/2024 Horário: 10:00 às 12:00 Local: Cascais ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

A escrita autobiográfica é uma poderosa ferramenta para expressar nossa jornada pessoal, compartilhando aprendizados e nos conectando com os outros de uma maneira autêntica e cativante. Facilitadora: Farah Serra Data: 08/06/2024 Horário: 10:30 às 12:30 Local: Lisboa

“A tua presença e o teu movimento sentido e acarinhado” Daniela de Paula (facilitadora de Biodanza) e Patrícia Leite (terapeuta corporal) são as nossas mentoras para um tear de espaços, movimentos que estão a despertar em cada uma de nós. Seja bem vinda 🧡 Quando: 17/06, das 10h as 18h Onde: @estudiodecorpoealma (Malveira da Serra) Valor: 72€ até 31/05 Para mais informações 📲 967157587

E vamos falar de saúde genital, mais especificamente dos escapes urinários ao pular, tossir, espirrar, rir…..quem nunca né?! Com a chegada da menopausa os músculos do assoalho pélvico tendem a enfraquecer. Nossa convidada da próxima roda de Conversas Maduras vai nos falar desta importante musculatura e como prevenir algumas disfunções. Facilitadora: Geyse Lopes (fisioterapeuta) Data: 07/05/2024 Horário: 11:00 às 13:00 Local: Lisboa

Os cosméticos naturais se adaptam melhor às características da nossa pele, sem riscos de alergias e sem nos expor aos tantos metais ( interferem no sistema hormonal) que absorvemos no dia a dia em diversos produtos. No encontro, Patricia vai nos ensinar a fazer o nosso próprio bálsamo labial. Facilitadora: Patrícia Teles Data: 12/04/2024 Horário: 10:30 às 12:30 Local: Cascais

Conversas Maduras Cascais convida para este encontro com a querida Libânia Nazareth, na proposta de desconstruir este tema enviesado no ocidente, trazendo como recurso de autoconhecimento de nossa energia vital e descobertas das potências do corpo feminino. Facilitadora: Libânia Nazareth Data: 23/02/2024 Horário: 10:00 às 12:00 Local: Cascais Sobre a Condutora da Roda Sou a Libânia Nazareth e gostaria muito de conversar convosco sobre o tema “Energia sexual - abordagem tântri

Nossa próxima roda de Conversas Maduras | Lisboa vai acontecer em Carcavelos, no novo espaço da Educadora Física e Terapeuta Somática Patrícia Leite, Laboratório de Práticas Somáticas e Terapias Integrativas. Facilitadora: Patrícia Leite (terapeuta corporal) Data: 06/02/2024 Horário: 11:00 às 13:00 Local: Espaço Patrícia Leite, Av. São Miguel 296, 2775-751 Carcavelos, Portugal Segue a apresentação da Patrícia: "Sou Patricia Leite (Paty), estou a 7 meses de completar meus 50 a

A maturidade feminina traz novas sensações e descobertas. O medo do desconhecido, uma certa percepção de inadequação e de estranhamentos podem estar presentes no tempo das carências hormonais. Acompanha-se o movimento sutil das transformações do corpo. A pele, a memória, a vagina, a libido, as oscilações térmicas, são todos ajustes necessários do corpo para a nova fase que chega. Fase em que grande parte de nós vive de forma desconfortável, reforçadas pelas culturas patriarca

No nosso próximo encontro do Conversas Maduras vamos falar sobre quatro INS: INquiet-ação, INtenção, INterconexão e INtuição. De que forma a glorificação do tempo ocupado, das listas de metas, das demandas de cuidados e da hiperconexão nos afetam? Em tempos de estarmos vivenciando o climatério, como construir as próprias métricas de acordo com as minhas regras, minha subjetividade e minha dose de liberdade? Condutoras: Katya Borges e Karla Pinho Data: 12/01/2024 Horário: 11:

Por um tempo evitei ver as mídias sociais no dia das mães. Sentia-me incomodada e desconfortável com as celebrações dos filhos que podiam abraçar suas mães. Minha mãe fez a sua passagem aos 55 anos, exatamente na idade que tenho hoje. Ela se foi de forma repentina, sem direito a despedida, fragilizou-se pela sua maior potencia, o seu grande coração. Embora já estivesse enfrentado uma doença crônica, ela não morreu da doença em si, mas de danos provocados pelo que se acredita

As duas últimas semanas com a netinha, a pequena Manuela, fizeram-me recordar os tempos de infância do meu filho. O menino amava histórias contadas, pedia que contasse além do que estava escrito nos livros. A rotina de todas as noites incluía uma contação. Tinha que reservar um tempo maior porque já sabia que a noite ia ser longa. Muitas vezes, cansada do trabalho, acabava adormecendo no meio da historinha e era despertada com cutucadas pedindo para continuar. Ele se mantinha

A mulher madura não tem mais pressa porque já correu demais. Ao longo de seu percurso foi arquitetando formas para dar conta dos tantos pratos a rodar. Muitas, cumpriram com louvor o seu papel social mais difícil, o da maternidade. Permitiu que seus amores voassem livremente do ninho para o mundo, em busca dos seus sonhos e encontro com novos amores. Na transição, a alma pediu calma e contemplações. Pediu tempo para decantar os estranhamentos do que fazer com o relógio que ga