Algumas mulheres chegam à terapia trazendo em palavras as suas histórias, emoções….. algumas trazem sentimentos em silêncios. E existem aquelas que chegam trazendo imagens. Recentemente, algumas pacientes compartilharam comigo colagens feitas intuitivamente. Recortes aparentemente simples: uma mulher olhando o horizonte, um pássaro preso em uma gaiola aberta, uma árvore sem folhas, uma porta entreaberta, o mar revolto, mãos enrugadas segurando flores. Quando começamos a olhar

Vamos vivenciar um ritual de limpeza da pele, máscara facial e prática de yoga facial com Mira Pechirra. Facilitadora: Mira Pechirra | @mira_pechirra Data: 15/05/2026 | Horário: 15-17h Local: Cascais Formato: Presencial Contribuição: 38€ Inscrições abertas! Envie uma mensagem por Whatsapp para Katya Borges (+351) 910 887 794 ou Mira Pechirra (+351) 934 109 039 . Cuidar da pele não é apenas um gesto estético, é um ato de saúde, consciência e presença. A pele absorve parte do

Preço: 14€ | Impresso A coletânea Conversas Maduras, vivenciando o climatério com consciência e plenitude, organizada por Katya Kitajima Borges, é composta pelo testemunho de várias autoras e participantes das "Conversas Maduras". Além do testemunho desta dezena de mulheres muito conscientes de si e do que representam o Climatério e a Menopausa nas suas vidas, contém referências excelentes a terapias e métodos diversos que podem esclarecer e ajudar as mulheres, assim como a a

Preço: 12€ | Impresso Como a peregrinação pelo Caminho de Santiago transformou a dor da ausência em novos horizontes. Este livro percorre a delicada fase do 'ninho vazio' e da perimenopausa, momentos de profunda transição na vida de uma mulher. Mais do que um relato de viagem, é uma jornada de autoconhecimento, escrita como uma carta aberta aos filhos que saem de casa e vão para o mundo. Com sugestões carinhosas sobre virtudes humanas essenciais, a obra ensina que é possível

Detalhes Reescrevendo a Narrativa do Desejo na Menopausa propõe um espaço de escuta, troca e reflexão sobre as transformações físicas, emocionais e relacionais dessa fase da vida. O encontro convida as mulheres a questionarem narrativas de perda associadas à menopausa e a reconstruírem sua relação com o desejo, o prazer e a autonomia sobre o próprio corpo, abrindo caminhos para novas formas de viver a sexualidade na maturidade. Sobre a facilitadora Ane Bispo Marques é psicólo

Março chega todos os anos trazendo consigo o chamado mês da mulher . As redes se enchem de flores, homenagens e mensagens de celebração. Ao mesmo tempo, surgem discursos fortes sobre luta, resistência e enfrentamento. E tudo isso faz sentido. A história das mulheres foi, e ainda é, marcada por batalhas profundas para conquistar algo que deveria ser simples: o direito de existir com dignidade, autonomia e liberdade . Os movimentos feministas nasceram exatamente da necessidade

Confira a nossa agenda de encontros para o primeiro semestre de 2026.

23/01/2026, 18:00 – 19:30 (PT) | Evento on-line Oficina conduzida pela querida Marisa Sanábria. Vamos olhar para as quatro Rainhas que habitam nossa psique, entender o que cada uma nos ensinou e escolher, com consciência, qual energia feminina será nossa aliada no novo ano. Duas datas disponíveis: 21/01/26 - 18h PT | 15h BR 23/01/26 - 18h PT | 15h BR Facilitadora: Marisa Sanábria ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Meu rito de passagem é o chamado que quero compartilhar com vocês. Não passava pela minha cabeça que aqueles sinais e sintomas eram a menopausa pedindo passagem. Eram tantas as situações novas que houve um tempo em que eu também não sabia mais quem eu era. Ok, estávamos vivendo o auge da pandemia, e eu tinha recém mudado de país, deixando para trás todas as minhas referências. Mas não era só isso: no pacote, o corpo se manifestava, o emocional degringolava e, junto, vinha um

22/10/2025, 18h (PT)/14h (BR) | ENCONTRO ONLINE E GRATUITO Além dos desafios habituais para nós mulheres +40 é possível reprogramar nosso sistema muscular com uma abordagem científica estratégica para nos ajudar no tratamento, prevenção e cura de certas doenças. "No próximo encontro online do Conversas Maduras, vou falar sobre a importância de ter um corpo feminino forte como pré requisito para uma vida mais saudável. Você já ouviu falar sobre sarcopenia ou osteopenia ? Pois

Dentre todos os sintomas da menopausa, as queixas de sono estão entre as mais comuns. Então, não perde esta conversa boa e necessária. Facilitadora: Dra Paloma Baiardi Data: 08/10/2025 Horário: 18h PT | 14h BR Encontro online e gratuito Envie uma mensagem por Whatsapp para Katya Borges (+351) 910 887 794 ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Outubro chega carregado de simbolismos É o mês em que a natureza repousa no equilíbrio do equinócio. É também o mês em que celebramos a menopausa , esse rito de passagem tantas vezes silenciado, mas que guarda em si a mesma força de um outono fértil : as folhas caem, mas as raízes se aprofundam. O que parece perda é, na verdade, libertação. Assim como a árvore que deixa ir o que já cumpriu seu ciclo, a mulher madura é convidada a soltar velhas dores, velhos papéis, e abrir es

Neste workshop, você vai: • Aprender os fundamentos do Ho’oponopono e como aplicá-lo no seu dia a dia. • Praticar meditações guiadas para cura emocional. • Confeccionar seu próprio japamala 📿. O colar de intenção e presença que será sua ferramenta pessoal de conexão. Facilitadora: Profª Monica Rodrigues Data: 03/10/2025 Horário: 14:30 às 17:00 Local: Cascais ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Vamos ter conversas nutritivas sobre como o consumo dos fitoestrogênios presentes na soja, pode contribuir para o bem-estar físico e emocional na menopausa. Esse workshop integrará, ciências, saberes tradicionais e intuição feminina. Facilitadora: Karla Pinho Data: 01/10/2025 Horário: 10:00 às 12:30 Local: Cascais ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

O que Frida Kahlo tem a ver com Virginia Woolf? Ambas transformaram a dor, a introspecção e os questionamentos existenciais em arte. Frida Kahlo subvertia o machismo da arte e da política latino-americana com suas obras viscerais e sua autonomia. E Virginia Woolf pela escrita, questionava o patriarcado da cultura inglesa e propunha novas formas de narrativas. No seu livro Um Teto Todo Seu , argumenta que, para que uma mulher possa se realizar com liberdade e qualidade, ela p

Naquele dia, ela chegou esbaforida à sessão, sentou-se com todo o peso do mundo na poltrona e foi direta ao ponto: “descobri que fui traída, não entendo, depois de quase 30 anos de casamento?!” A traição na fase madura da vida costuma carregar um peso diferente. Não fere só o coração, abala décadas de história compartilhada, memórias, o silêncio confortável que o tempo construiu, expectativas construídas sobre um cuidar do outro no envelhecer. Para muitos casais maduros, o

Merde em francês significa merda mesmo em português, mas também pode ser usada como uma expressão informal para desejar boa sorte e força. Assim como outras palavras que podem ter sentido inverso ou podem ser ressignificadas para quem o sente de fazer. Psicólogos costumam utilizar a palavra ressignificar por se tratar de um processo para transformar aquilo que foi um dia espinhoso em algo mais palatável. A vida real na maturidade pede que tenhamos flexibilidade para ir e

Pausei para viver profundamente uma experiência de reconexão com minha ancestralidade, por acreditar o quanto isso seria importante para o meu trabalho com mulheres. Entrei em suspensão para sentir, observar e encaminhar novos direcionamentos para as nossas Conversas Maduras. Compreendi o intenso movimento social que vem acontecendo das mulheres que vivem o climatério e a menopausa, as informações necessárias se constituíram, tornaram-se acessíveis, mas agora é pensar no que

Encontro gratuito para a comunidade - 13h Portugal e 09h Brasil Facilitadora: Katya Borges Data: 06/06/2025 Horário: 13:00 às 14:00 PT | 9:00 às 10:00 BR Formato: Online ESTE ENCONTRO JÁ ACONTECEU

Olá minhas queridas mulheres maduras! Desculpa o sumiço. Não sei o que acontece comigo, vez ou outra me deixo ser abduzida pelas situações da vida. Emaranho-me de tal forma que demoro a encontrar o fiozinho inicial, mas juro que foi por uma boa causa. Tenho aqui dentro muitas coisas sacolejando o coração e estou tentando organizar para partilhar aos pouquinhos os pensamentos com vocês. Vou começar então de trás para frente. Acabo de chegar do Maduressência, um retiro vivencia